Видео

👍👍👍

Адамның көңіліне қарап сөйлеу деген әдептілік деп тұрғой психологтар

Оте керемет подкаст болды❤️

Куаныш когда вы разговариваете ничего не понятно -бды бды и все

Куаныш дикцию исправьте пожалуйста

Несі еүлкі екн

Қуаныш мырзаның отдуши түсіндіргені любоп қой❤😁

Рахмет керемет подкаст ушин, бугин өзіме шешім кабылдап ерте тұруға бел будым, қатты стресстен кейін түнде дұрыс ұйықтамай депрессияға кірдім, бала шағама дұрыс көңіл бөлмеймін, артық салмақ қостым, алға қойған жоспарларым бәрі калды жайына, ұйқының соншалықты маңыздығын ұғынып депрессиядан шығудың бір құралы ретінде тексеріп көремін

Қуаныш мырза күлкіңіз от қой , от души күлдім

"Қымбат дүниенің бәрі арзан" керемет сөз❤-ке қонды

Ассалаумағалейкүм! Керемет сұхбат болды,маған қатты ұнады рахмет үлкеен сіздерге,өсе беріңіздер өне беріңіздер, енді Қуаныш мырза айтқандай ,Дәкеңнің разборына үміткермін ,осы сұхбаттағыдай ішкі сезімім қалап тұр соны айтып отырмын наглость деп қабылдамаңыздар😀 Менің түсінгенім. 1. Қайғылы жағдайда дұрыс подерживать ету маңызды ,яғни оны түсіну , маңызды сөз қайғыға ортақ болу , немесе ештене айтпау , сөйлемей қолдан келгенше көмектесу… 2. Біреудің қандай да бір қайғысын түсіну , даже бизнесы жүрми қалсада, керек затын жоғалтып алсада, түсіну және қасында болу подерживать ету… 3.Дәл солай қуанышына да ортақ болу, ол жерде де маңызды дүние көп сөйлеп немес әртүрлі дүниемен центр внимание болу емес тек қуанышына ортақтасу маңызды… 4. Қуанышына ортақтасу да маңызды өз сезіміңді білдіру , как есть айту… ( Қуаныш Шонбай) Басқа біреудің қуанышына ортақ бола алмаған адам, қайғысында ортақ бола алмайды… Инсайт: (Қуаныш Шонбай) Өмірдің қызығымен шышығын қабылдау. Амвиваленность Өмірдің жане адамдардың қуанышында ,қайғысында тыңдап ортақтасу… Дамир мырза: сен үшін құнсыз дүние болсада түкке тұрмайтын дүние болсада , сен оны құнсыздарма түсіне біл, эмоциясын шығаруына көмектес, ол үшін оны тыңдап , қайғысына ортақ бол… Біреуді подерживать ету үшін, басқа біреуді құнсыздандырма, лучше қасында бол , қайғысына ортақ болу… Таир мырза: жұмыста жұмыс істе, демалатын кезде демал, бизнес истегенде жұмыс жаса, қуанышына немесе қайғысына ортақ бол… Шақырған жерден қалма, Шақырмаған жерге барма… Сезімдерді түсіне білу маңызды (прожувание) 1. Не сезініп тұрғанын сезіну(денедегі сезімді білу, қай жеріңде екенін) 2.Ол сезімді біреуге айту 3.эксперссия( сол сезімді жасау, құшақтағың келеме , жалғыз отырғың келема тағы басқа… Кейстар: Біреуге эмоция жеткізуде ,этикасын түсініп жеткізу маңызды… Сезім түсінуді, қажет етпейді, -сезінуді қажет етеді…(менде көөп сезімдерімді сезінбей,прожувать етпи қиналып жүр екенминғой) Ол сезімді сөзбен жеткізе алсақ, ол үлкеен прогрес… Адамдарды тыңдай алу өте маңызды… Біреу эмоция шығарып отырса немесе қандай бір жағдайда ,оған айту: мен сенімен біргемін, мен сенің қайғыңа ортақпын деп айту… Қайғылы жағдайда дұрыс сөздер қолдану өте маңызды, ең дұрысы : мен сізбен біргемін, қайғыңызға ортақпын деп айту сезіну… Адам өзі сөйлеп бастамаса үндеме… Жақсы сөз сөйле, немесе үндеме .Пайғамбарымыз Мұхаммед (с.а.у) Өмірде: қуанышты н/е қайғыны сезіне алмаған адам бақытты да сезіне алмайды. Себебі бақыт ол сезім. Бақытты сезінгің келсе , қолдағы бар дүниеңді сезін шүкіршілік ет соған, біреудің дүниесіне қарама, денсаулығыңа шүкір ет, таза ауа жұтудың өзі қаншама ауырып жатқан адам үшін үлкеен бақыт! Шүкіршілік тек ауызбен айту емес оны сезіну жүрекпен, былай айтқанда қуануғой қолдағы бар алтынға, бар кезде қадіріне жету… “Егер шүкір етсеңдер, арттыра беремін. Ал, егер қарсы келсеңдер, азабым тым қатты” (Ибраһим сүресі 7 аят)

Шынымен бізде, менде эмоция білдіру, қатты қуану жылау деген сияқты және сезіну дегенді білмеймін! 15 жасымда анам қайтыс болды, 17 жасымда апам кетті. Үйдің жалғыз баласы болатынмын, сөйтіп 15 жасымда Алматыға оқуға түстім, жаман времянкада, стройкада, общяга-да тұрып, күнде терме, қайғылы ән тындап өз өзіңді тұңғыйыққа тығып жіберетінмін. Соның себеп салдарынан кейінгі 8-10 жылда көп дұрыс емес шешім қабылдадым, дұрыс емес адамдар таңдадым дос болуға, жар болуға дегендей. 24-27 жастарымда саморазвитие, психология туралы кітаптар мен видео ауди, тренингтер арқасында өзімді, өмірімді түзете бастадым. Түйін жаман эмоцияға көп қайғырмау, қысқа уақытта өткізіп жіберуге тырысу, поддержка алу, айту сөйлесу. Қазір кәсібім бар кішігірім РАЗБОР болса, сұрақтарыма жауап алсам нұр үстінен нұр болар еді, РАҚМЕТ ТТБ

Мен үшін керек болып жүрген сұрақтардың жауабы шықты ❤

Қуеке шаьа беріңіз ! Сізді тыңдаудан жалықпаймын өзім 😅

Қуаныш Шонбай 👍

Эмоцияны шығармау идеал болуға ұмтылудан екенін түсіндім. Ал нағыз идеалды адам болмысын қабылдап көрсете алған адам екен. Және өзінің ішкі хәлін түсінбей, басқа көмек бере алмайды❤ Балалар жайлы өте ауқымты тақырып қозғадыңыздар,бұрынсоңғы бұны мен ойламаппын. Үш баламның тағдырына үлкен пайда беретін тағылым болды. Себебі мен енді олардың эмоциясын тыңдай аламын❤

Негізі адам баласы, жаратылғанда сондай бір қасиеттермен қабілеттермен эмоция сезімдермен жаратылды ғой, сәйкесінше барлық адам бірдей өмірге келеді, НО уақыт өте келе ол өзінің сондай сезім қасиет қабілеттерін тығып, жасырып немесе өшіруге тырысып және өшіріп тастайды, сондықтан ол бей шаралық күйге немесе кедей немесе арманына мақсатына жете алмайтын адамға айналады Ал бірақ аллах тағала адам баласын жаратқан кезде кедей немесе бай қылып жаратпайды, бәрін нейтрально өмірге әкеліп, таңдауды өздеріне береді. Кедей немесе Бай Осы кезде Бай немесе Кедей болғанына кімдер кінәлі деген сұрақ келсе ОЛ СҰРАҚ ДҰРЫС ЕМЕС деп ойлаймын! Керісінше сол жағдайдың барлығына кімнің қатысы бар және қандай себептер болды, кім себепкер деген өте орынды СҰРАҚ деп айтқан дұрыс сияқты! Короче ортасы ғо

Шынымен "сезіп тұрмын, қорқып тұрмын, мен сені жақсы көрем, мен сенімен біргемін" деген т.б сөздерді бала кезден өмірде үлгі тұтатын ер адамдардан(әке,ата, дос, аға) естімегеннен кейін как будьто "мен де ер адаммын, сондықтан айтпауым керек" деп подсознательно бекіп қалыпты. Оның үстіне сол сезімдерді көрсетсең "ер адамнан" шығып, "әйел адамдарға" кіріп кеткендей сезінеді екенмін. Бала кезден сериал, киноларда да сезімін білдере алмай, жеке қалғанда жылап алатын ер адамдарды көргеннен кейін "значить менде ешкім көрмеген кезде жылап, қайғырып алсам болды" деп те ойлайды екенмін. Сіздерге көп рақмет. Өмірімнің дәл қазіргі кезінде керек ақпарат алдым. Дамир Мырзадан разбор ұтып алғым келеді деп менде сезімімді білдіріп қояйын😀

Рахмет

Менің ойымша, эмоция - жасалған еңбекке, істелген әрекетке берілген реакция. Мысалы, бір оқушы НИШ-қа түсу үшін 1 жыл дайындалды. Түссе қуанып, түсе алмай қалса жылау сол еңбекке стоит емес па? От души жылап алсын, за то өкініп ішінде кетіп, өзін жемейді.

Қайырлы күн мырзалар! Эмоцианалды қатты әсер еткен шығарылымның бірі. Менің де осылай 2019 жылы балам, шетінеп кеткен болатын, қазір ойлап қарасам 5 жыл өтіп кеткен екен. Осы шығарылымды көрген кезімде, 2019 жылы от и до бүкіл ситуацияны есіме алдым, әйелім 7 айында кесерево арқылы босанатыннан бері, 10 күн балам өмір сүргені мен менің өзімнің соншалықты сорлы сезінген сәтім, роддомнан әйелімді алған сәтім, баламды моргтан алған кезім, жерлегенге дейін бүкіл сол кез көз алдымнан өтті. Шыны керек сол болған ситуцияның болғанына (баламның шетінегеніне) өзімді әлі күнге дейін кінәләйді екенмін.

Казір осындай интернеттің заманында өте жақсы білімдіерді тегін-ақ алып жатырмыз. Бірақ осындай білімдердің оңай келіп жатқаны үшін ба, білмедім. Өмірімізде көп қолданбаймыз гой, Құнсыздандырып. Не үшін олай істейміз?

Подкаст алған инсайттарым: Эмоция білдіру: 1) Не сезіп тұрғанынды сезесін, денеде қай жерінді сезім тұрсын 2. Айтасын сол сезімді (біртүрлі деген сезім жоқ) 3. Эксперссо ( құшақтау, кетіп қалу *КЕМ ТО МОЖНО БЫТЬ, ТОЛЬКО С КЕМ ТО Сезімдерімізді не нуждается их понимание түсінудің қажеті жоқ просто сезину керек Көреді бірақ сезіне алмайды Түсіну деген біздің миымыз өмір түсіру жасымызбен шектеулі, ал сезіну ол шексіз Тыңдау керек сол кезде 70% сұраққа жауап шығады Мен сеніменмін Я за вас Мен сенімен ортақпын Жылап жатса салфетка алып беру ол типа- көздің жасын көрсетпеші тұрып өзің ал керек болса деу

темекі шекпе деп шегіп отыратын, ішіп алып ішпе дейтін үлкендерді түсінбейтінмін кішкентайымда...

Шешім қабылдау, өте қиын мәселе, бәрақ дұрыс болмасада қабылдау керек деген сөзіңіз қатты әсер етті. Рахмет подкаст үшін👍

Керемет ❤🇰🇿🐎🦅🐬

Осы подкаст аркылы коптеген керек акпараттарды ми га кабылдай алдым.Ягни нактылайтын болсак 1) мен омиримиздеги кайгы мен куанышта озимди калай устау керектигин 2) осындай ситуацияга тап болган адамдарды калай жубату кажеттигин биле алдым 3) жане эмоция бойынша коптеген такырып жане пикирлер ашылып ари анык айтылды сиздерге осындай кенестериниз ушин улкеен ракмет

Шырағым Қуаныш ау сөз бермедің ғой басқаларға

Қуаныш мырза Марғұлан мырзаның жұбайына қатты ұқсайды.Туған інісі сияқты.

Өте өзекті тақырып болды деп ойлаймын, әсіресе Сезіну жайында! Бала кезімде басымнан кешкен бір оқиға болды, әкемді қатты жақсы көрем, бірақ сол оқиғада ол мені жақтамағаны үшін сондай қатты әсер алып қалғаным бар! Енді балама сондай сезім алып қалмауы үшін барын жасауға тырысамын! Мен бір көршінің баласымен төбелесіп қалдым, ол бала әкесін шақырып келіді, сосын әкесі мені ұстап тұрып баласына ұрғызды. Кейін мен әкемді шақырғанда, ол келіп маған жақтасудың орнына, мені солардың көзінше қатты ұрысты! Мен қатты жылап, біраз уақыт әкеме ренжулі болдым. Есейе келе жағдай ұмытылды, бірақ жаңағы жағымсыз сезім қалды) Енді өзіме ант бердім, егер ұлымда сондай жағдай болып қалса, барымды саламын деген! Сол кезде әкемнен алмаған поддержка менің өзіме деген сенімділігімнің азаюына себепші болған шығар деп ойлаймын! Осы шығарылымды көріп түсініп отырмын, бәлкім әкем менің сезімімді бала ғой ештеңе етпейді деп ойлаған шығар! Мен үшін жақсы инсайд болды, балаларыңның сезіміне жара салмауы үшін, әрдайым сезінгенін сезіну керек екен! Бала ғой, кейін маңызды болмайды деп айту қате екен. ТТБ ұжымына үлкен алғыс білдіремін!

керемет!

Қуаныш мырзаның соңғы айтқан қорытындысы СУПЕР. машинамның кейбір жерлері құрлытып жүрген, сосын алдында мүлдем жүрмей қалған кездерін есіме түсірсем "қазір тоқтамай жүріп жүр ғой" деген шүкіршілік пайда болды машинамды жақсы көріп кеттім😅 және тағы осындай 2-3 нәрсе ойыма келді. Рахмет жігіттер Алла разы болсын

Сөзім жоқ, супер подкаст болды

Сыйлаймын Сіздерді- терең,мағыналы!!10реттен тыңдау керек! қорыта алмай жатырмыз

Бізге көп ақпарат беруге асығады-ау

мяя,Қуаныш мырза тез тез сойлейт😂😘❤️

Дамир ағаймен тағы да подкасттар күтеміз

Дамир ағайдың айтқаны түсінікті,қысқа әрі нақты болды. Бұл подкасттан көріп өте қуанышты болдым, бір демде көріп тастадым. Мен де кейде көңіл-күйім жоқта маған ешкім сөйлемесе деймін. Себебі, сол уақытта мен үшін өз эмоцияммен жеке қалу маңызды болып тұрады. Әр адамның эмоциясы маңызды екенін түсіндіріп, жеткізе алдыңыздар. Мен эмпат адам ретінде кейде өз эмоциямды құнсыздандырып тастаймын. Неге болмайтын затқа жылап қала беремін деп. Сіздер айтпақшы әр қайғыны “Ой” деп құнсыздандырған дұрыс емес деп ойлаймын. Дамир ағай айтпақшы ол сол адам үшін бір “Әлем” болуы мүмкін. Сіздерге үлкен рақмеет.

Осы подкастты көріп эмоцияны құнын түсіндім! Дамир Мырзадан разборды ұтып эмоцияның мәнін одан ары түсінсем екен А то өзімді бүртүрлі сезініп шаршадым😅

Мен еки рет универге тусе алмаганмын. 😢 платный окымаймын деп . Бирнши 68, екинши 78 бал алгам. Сойтип колледжге орыс группасна грантка тускем. Казир Аллахка шукир ешкимнен кем емеспин

Куаныш мырза мектепке арнап китап жазынызшы.

Куаныш пен кайгыда кандай эмоцияны проживать етуге алгоритм жасап бердинз.

Куаныш мырза куштиии адам жалпак тилмен барин тусиндирп береди. Фактпен еще научно фактпен койып тастайтыны. Бинарное мышление туралы кушти!

Айсүлтан мысалы маған қатты әсер етті. Менде бала кезімде калькулятор жоғалтып алғаным есіме түсті қатты қыйналып әрең өзімді басқанмын сол есімде қап кеткен😢

Мықты сыйлық

Ассалаумагалейкум агалар енбектериниз берекелди болсын агалар конакка АсельМашанованы шакырынздаршы отиниш&

Қуаныш мырза мықтысыз

Азамат мырзаның біршама подкастын көрдім өте білімді кісі. Шақырып алып, сөз бермей отырғандарың болмады🫤

Маған керек тақырыптардың бірі болды .Менде осы ішкі күйді жағдайды түсіне алмайтынмын, жеме жемге келгенде бұны түсініп қазбалау емес ,оны сізінген жеткілікті, сол арқылы тнштық күйі орнайды. Тағы айта кетерлігі , үндемей адамға іс әрекетпен көрсету, жанында болу ,тізесі шыққан сөздерден әлде қайда өтіндірек

Мени бир сурак мазалайды да.. егер ерте жатып калсан айелинмен кай уакытта косыласын уйыктап жатсан😂. Сонын уакыты барма?